八大菜系
鲁菜
川菜
粤菜
闽菜
苏菜
浙菜
湘菜
徽菜
做菜视频
家常菜
美容菜
美食DIY
风味小吃
养生菜谱
特色美食
国外美食
饮品甜点
烘焙食谱
汤粥做法
记录片
家常菜谱
特色小吃
热菜菜谱
小炒菜谱
凉菜菜谱
早餐食谱
养胃粥
饮品
健康饮食
精选菜谱
食材百科
食疗菜谱
美容瘦身
母婴饮食
疾病调理
饮食常识
四季食谱
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
特色面食
面条
馒头
包子
面食
烘焙
饼干
面包
蛋糕
食材大全
肉禽类
水产品类
蔬菜类
果品类
米面豆乳
药食及其他
调味品类
美食问答
其它
专题频道

醋泡黑豆的功效与作用及食用方法介绍

来源:美食坊-meishifun.com 分类:饮食常识 时间:2015-11-05 14:40:00

  黑豆可能很多人都听过,只是没有自己来操作过,众所周知,豆类是一种很好的五谷杂粮,对于人体健康很有好处,不知道黑豆大家有没有吃过,在生活中一般黑豆使用的比较多,这种做法算是它的一种独特吃法了,今天我们就来看看黑豆的功效与作用以及食用方法的介绍吧!

    精彩推荐:黑豆的做法

<a href=/shicai/diaoweipin/Cu/index.html target=_blank><u>醋</u></a>泡<a href=/shicai/mimian/HeiDou/index.html target=_blank><u>黑豆</u></a>的做法1

  黑豆的功效与作用:

<a href=/shicai/diaoweipin/Cu/index.html target=_blank><u>醋</u></a>泡<a href=/shicai/mimian/HeiDou/index.html target=_blank><u>黑豆</u></a>的做法4

  预防视力下降

  在日常生活中是一种调味品,作用比较广泛,黑豆比较因为是放在大量食里面浸泡,因此具有食所具备的很多功效,最明显的就是保护视力,黑豆能够帮助我们预防视力的下降,还能够治疗慢性疲劳,肩膀酸痛等等,部分寒性体质的人也可以通过食用黑豆达到治疗寒症的目的,尤其是长期坐在办公室的人群,比较适合这种黑豆

<a href=/shicai/diaoweipin/Cu/index.html target=_blank><u>醋</u></a>泡<a href=/shicai/mimian/HeiDou/index.html target=_blank><u>黑豆</u></a>的做法5

  减肥

  相信没有人不喜欢美好的身材吧?如果是在平时对于自己的饮食不太注意,也没有加强锻炼,那么这种人群就需要为日后的减肥下一番功夫了,这里告诉大家一种比较实用的减肥方法,就是长期食用黑豆。在家里自己都可以制作,非常简单,而且减肥效果明显。

<a href=/shicai/diaoweipin/Cu/index.html target=_blank><u>醋</u></a>泡<a href=/shicai/mimian/HeiDou/index.html target=_blank><u>黑豆</u></a>的做法6

  降低胆固醇

  豆类营养丰富,长期食用黑豆具有降低胆固醇的作用,胆固醇较高的人群对于日常的饮食需要格外注意,如果长期食用胆固醇含量较高的食物,则可能会加重自己的病情,这时候建议大家吃一些比较清淡的食物,然而黑豆也是比较好的一个选择,每天坚持吃一些,一段时间就能感受到明显的效果。

<a href=/shicai/diaoweipin/Cu/index.html target=_blank><u>醋</u></a>泡<a href=/shicai/mimian/HeiDou/index.html target=_blank><u>黑豆</u></a>的做法3

  黑豆的食用方法:

  根据人们对于黑豆的食用,可以将其大概的分为以下几种常见做法:

  第一,将适量的新鲜黑豆洗干净,沥干水分,再将黑豆浸泡在老当中,放在音量的地方浸泡大概两周的时间就可以食用,这种方法时间短,比较容易上手,大家可以尝试一下;

  第二,适量的黑豆洗净后沥干水分,浸泡在老中,在阴凉封闭的地方浸泡半年到一年的时间。这种做法吃的时候口感比起第一种要更好一些,没有生豆的味道,而且经过长时间的浸泡,更容易被人们消化吸收,即使贪吃,食用过多也不会引起腹泻等问题,唯一的缺点就是需要等待的时间比较长;

  第三,准备一口平底锅,放入黑豆,但是不放油,保持中火翻炒五分钟左右,直至黑豆的皮裂开,改成小火再炒五分钟,切记不要炒糊了影响口感。将翻炒好的黑豆放凉,大约十分钟即可,放在可以封闭的干净的容器之中,加入足量,浸泡大约两个小时,直至黑豆完全的吸收后就可以食用了。

<a href=/shicai/diaoweipin/Cu/index.html target=_blank><u>醋</u></a>泡<a href=/shicai/mimian/HeiDou/index.html target=_blank><u>黑豆</u></a>的做法2

  总结:

  通过上面的介绍,相信大家对于黑豆的功效与作用以及食用方法都有一定的了解了,黑豆的好处很多,感兴趣的朋友不妨试着自己制作一番。


返回美食坊-meishifun.com首页