百合莲子汤的做法
来源：美食坊-meishifun.com 分类：汤 时间：2015-01-02 21:06:00
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用料
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干莲子50克
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干百合20克
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冰糖适量
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百合莲子汤的做法步骤
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1.将莲子、百合分别用水浸泡1小时后，冲洗干净。
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2.将百合加入清水和冰糖大火煮开，20分钟后，加入莲子，改小火煮20分钟即可食用。
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小贴士
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营养小贴士：
百合具有润肺止咳，调理肠胃，清心安神的功效；而莲子则有清心除烦、健脾益气的作用。两者搭配，能很好镇定神经，帮助舒缓心悸，失眠和精神紧张的状况。
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