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营养早餐之红枣花生米糊的做法

来源:美食坊-meishifun.com 分类:早餐食谱 时间:2016-01-27 15:39:00

    红味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养安神、缓和药性的功能。

    花生米糊用料工具

    主料:大米(30克)糯米(30克)红(5个)熟花生米(30克)辅料无
    厨具: 豆浆机分类原味廿分钟简单难度

    花生米糊的做法:

    红<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a><a href=/shicai/guopin/HuaSheng/index.html target=_blank><u>花生</u></a>米糊

    1.食材:大米糯米、红、熟花生米。

    红<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a><a href=/shicai/guopin/HuaSheng/index.html target=_blank><u>花生</u></a>米糊

    2.大米糯米放碗里用水浸泡2小时(头天晚上泡也可以)。

    红<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a><a href=/shicai/guopin/HuaSheng/index.html target=_blank><u>花生</u></a>米糊

    3.红去核。

    红<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a><a href=/shicai/guopin/HuaSheng/index.html target=_blank><u>花生</u></a>米糊

    4.切小。

    红<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a><a href=/shicai/guopin/HuaSheng/index.html target=_blank><u>花生</u></a>米糊

    5.把红花生和泡好的米一起放入豆浆机。

    红<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a><a href=/shicai/guopin/HuaSheng/index.html target=_blank><u>花生</u></a>米糊

    6.开启”米润豆浆功能“,20分钟就可以喝上热乎乎的红花生米糊了。

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