八大菜系
鲁菜
川菜
粤菜
闽菜
苏菜
浙菜
湘菜
徽菜
做菜视频
家常菜
美容菜
美食DIY
风味小吃
养生菜谱
特色美食
国外美食
饮品甜点
烘焙食谱
汤粥做法
记录片
家常菜谱
特色小吃
热菜菜谱
小炒菜谱
凉菜菜谱
早餐食谱
养胃粥
饮品
健康饮食
精选菜谱
食材百科
食疗菜谱
美容瘦身
母婴饮食
疾病调理
饮食常识
四季食谱
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
特色面食
面条
馒头
包子
面食
烘焙
饼干
面包
蛋糕
食材大全
肉禽类
水产品类
蔬菜类
果品类
米面豆乳
药食及其他
调味品类
美食问答
其它
专题频道

蛋白炒玉米的做法

来源:美食坊-meishifun.com 分类:小炒菜谱 时间:2016-03-19 08:23:00

    喜欢色彩丰富又有营养的小炒,光看着就已经特别有食欲~

    主料

    鸡蛋清3个  玉米粒150克  豌豆60克  枸杞5克

    辅料

    姜1片  酱油1汤匙  白1茶匙  白胡椒粉少许  淀粉少许  盐适量  油适量

    蛋白炒玉米的做法

    1.鸡蛋煮熟晾凉

蛋白炒<a href=/shicai/mimian/YuMi/index.html target=_blank><u>玉米</u></a>的做法

    2.然后剥开取蛋白切成小丁

蛋白炒<a href=/shicai/mimian/YuMi/index.html target=_blank><u>玉米</u></a>的做法

    3.玉米粒焯水沥干

蛋白炒<a href=/shicai/mimian/YuMi/index.html target=_blank><u>玉米</u></a>的做法

    4.豌豆焯熟;枸杞洗净;姜切末干

蛋白炒<a href=/shicai/mimian/YuMi/index.html target=_blank><u>玉米</u></a>的做法

    5. 起油锅,炒香姜末;再倒入玉米粒、青豆、蛋白丁、枸杞略炒

蛋白炒<a href=/shicai/mimian/YuMi/index.html target=_blank><u>玉米</u></a>的做法

    6.加盐、胡椒粉调味,最后用少许酱油、白与淀粉加少量水调成水淀粉勾薄芡即可出锅

蛋白炒<a href=/shicai/mimian/YuMi/index.html target=_blank><u>玉米</u></a>的做法

    烹饪技巧

    煮熟的蛋黄怎么处理可随意,比如做玛格丽特饼干。

返回美食坊-meishifun.com首页