八大菜系
鲁菜
川菜
粤菜
闽菜
苏菜
浙菜
湘菜
徽菜
做菜视频
家常菜
美容菜
美食DIY
风味小吃
养生菜谱
特色美食
国外美食
饮品甜点
烘焙食谱
汤粥做法
记录片
家常菜谱
特色小吃
热菜菜谱
小炒菜谱
凉菜菜谱
早餐食谱
养胃粥
饮品
健康饮食
精选菜谱
食材百科
食疗菜谱
美容瘦身
母婴饮食
疾病调理
饮食常识
四季食谱
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
特色面食
面条
馒头
包子
面食
烘焙
饼干
面包
蛋糕
食材大全
肉禽类
水产品类
蔬菜类
果品类
米面豆乳
药食及其他
调味品类
美食问答
其它
专题频道

凉薯炒猪肉

来源:美食坊-meishifun.com 分类:凉菜菜谱 时间:2014-10-23 10:11:00

用料
凉薯350g
瘦肉100g
辣椒15g
大蒜叶8g
2g
蚝油5ml
凉薯炒猪肉的做法步骤
养生食谱大放送

   1.黄辣椒顶刀切圈。

养生食谱大放送

   2.大蒜叶切成小段。

养生食谱大放送

   3.凉薯去皮洗净,改刀切刀菱形片。

养生食谱大放送

   4.瘦肉切小片。

养生食谱大放送

   5.炒锅热油,将瘦肉炒至断生。

养生食谱大放送

   6.倒入凉薯片同炒。

养生食谱大放送

   7.凉薯片五成熟时加黄辣椒同炒。

养生食谱大放送

   8.凉薯片七成熟时加盐、蚝油炒匀,加少许水略煮。

养生食谱大放送

   9.撒大蒜叶翻炒均匀即可。

小贴士

   1、凉薯不要炒得十分熟,有八分熟就差不多了,保持一定的脆感。

2、不喜欢吃辣椒的朋友可不放。

3、凉薯有清凉去热功效。

返回美食坊-meishifun.com首页